Типы жира в организме человека

Типы жира в организме человека

 Типы жира в организме человека Если вы не спортсмен бодибилдер, то избыточный вес вашего тела состоит из жира и воды. Вода накапливается в виде отеков, внутренних и внешних и по своему составу одинакова во всем теле, а вот жировые отложения

Что такое омега 3 жирные кислоты

Что такое омега 3 жирные кислоты

Что такое омега 3 жирные кислоты Для многих людей, желающих избавиться от лишнего веса,  слово «ЖИР» — синоним врага. Пытаясь избавиться от жира внутри себя, они резко ограничивают прием продуктов, состав которых хоть как-то включает жиры. И делают огромную ошибку!

Как ускорить метаболизм?

Как ускорить метаболизм?

Как ускорить метаболизм? «Я мало ем! Почему я все еще не стал(стала) стройным!» — подобные слова нередко слышатся от полных людей. Все верно, самой частой ошибкой худеющих является питание 1-2 раза в сутки. Иногда такие люди едят 1 раз в