Как с помощью анализов узнать причину ожирения и определить свой уровень обмена веществ

Как с помощью анализов узнать причину ожирения и определить свой уровень обмена веществ

Причины ожирения Жир на животе, попе, руках и ногах мешает вам жить? Одеваться красиво, танцевать, заниматься сексом? Конечно же, да! Чаще всего, люди принимают решение худеть накануне Нового года, отпуска, наступления весны или иного события, когда хочется модно одеться или

Низкокалорийная диета

Низкокалорийная диета

Здоровое похудение подразумевает, что процесс идет без вреда для здоровья: нет голода, нет существенных ограничений (которые больше всего хочется нарушить), нет специальных препаратов, наносящих ущерб здоровью, не усиливаются искусственно процессы выделения из Вашего тела воды и других субстанций. Если Вы

Привес подкрался незаметно

Привес подкрался незаметно

Привес для худеющего человека — очень неприятная вещь. И она неприятна вдвойне, если вы не понимаете, почему он случился. Рано или поздно, каждый худеющий человек может столкнуться с ситуацией, когда при полном соблюдении правил здорового похудения вес не снижается, утром цифра

Приложения для телефонов, напоминающие пить воду

Приложения для телефонов, напоминающие пить воду

Чтобы достигнуть идеального веса без вреда для здоровья, сохранить упругость кожи, ясность мышления, бодрость, свежесть дыхания нужно пить чистую воду. Похудеть с помощью воды, не соблюдая диет, не увеличивая ежедневную физическую нагрузку, можно на несколько килограмм в месяц. Такое снижение веса произойдет

Какие ваши идеальные параметры?

Какие ваши идеальные параметры?

Ах, какое блаженство, знать, что я совершенство, знать, что я — идеал! Вы приняли твердое решение худеть, измерили все свои окружности, взвесились, и теперь, перед вами встал вопрос: «К чему стремится? Какие идеальные параметры фигуры?» И даже если вы довольны

Как подтянуть кожу после похудения

Как подтянуть кожу после похудения

Вы лежите на белом мелком песке. Теплые, морские волны омывают стройные ноги. Тело идеально и молодо, завистливые взгляды вызывают у вас усмешку и гордость. Гордость — за огромный труд, который вы проделали. Вы так представляете себя в конце пути стройности?

Сколько нужно пить воды в день

Сколько нужно пить воды в день

Вы знаете, что дефицит воды провоцирует развитие ожирения?  Вы обладатель круглых щек и животика? Попробуйте дать своему телу больше воды и успешно избавляйтесь от лишнего веса. Об обезвоживании, его взаимосвязи с ожирением и способах нормализовать водный баланс организма — в этой статье. У вас

Как избавиться от внутреннего жира? Как избавиться от подкожного жира?

Как избавиться от внутреннего жира? Как избавиться от подкожного жира?

В нашем любимом теле мирно уживаются 3 разных типа жира: Внутренний(висцеральный) — располагается внутри брюшной полости и обволакивает внутренние органы. Подкожный жир -расположен по всему телу под кожей. Пухлые щеки, круглые руки и ноги, большая грудь — обычные места его

Типы жира в организме человека

Типы жира в организме человека

Если вы не спортсмен бодибилдер, то избыточный вес вашего тела состоит из жира и воды. Вода накапливается в виде отеков, внутренних и внешних и по своему составу одинакова во всем теле, а вот жировые отложения значительно различаются в разных частях тела. В

Что такое омега 3 жирные кислоты

Что такое омега 3 жирные кислоты

Для многих людей, желающих избавиться от лишнего веса,  слово «ЖИР» — синоним врага. Пытаясь избавиться от жира внутри себя, они резко ограничивают прием продуктов, состав которых хоть как-то включает жиры. И делают огромную ошибку! На самом деле, жиров есть несколько видов,