Какие ваши идеальные параметры?

Какие ваши идеальные параметры?

Ах, какое блаженство, знать, что я совершенство, знать, что я — идеал! Вы приняли твердое решение худеть, измерили все свои окружности, взвесились, и теперь, перед вами встал вопрос: «К чему стремится? Какие идеальные параметры фигуры?» И даже если вы довольны

Как подтянуть кожу после похудения

Как подтянуть кожу после похудения

Вы лежите на белом мелком песке. Теплые, морские волны омывают стройные ноги. Тело идеально и молодо, завистливые взгляды вызывают у вас усмешку и гордость. Гордость — за огромный труд, который вы проделали. Вы так представляете себя в конце пути стройности?

Сколько нужно пить воды в день

Сколько нужно пить воды в день

Вы знаете, что дефицит воды провоцирует развитие ожирения?  Вы обладатель круглых щек и животика? Попробуйте дать своему телу больше воды и успешно избавляйтесь от лишнего веса. Об обезвоживании, его взаимосвязи с ожирением и способах нормализовать водный баланс организма — в этой статье. У вас

Как избавиться от внутреннего жира? Как избавиться от подкожного жира?

Как избавиться от внутреннего жира? Как избавиться от подкожного жира?

В нашем любимом теле мирно уживаются 3 разных типа жира: Внутренний(висцеральный) — располагается внутри брюшной полости и обволакивает внутренние органы. Подкожный жир -расположен по всему телу под кожей. Пухлые щеки, круглые руки и ноги, большая грудь — обычные места его

Типы жира в организме человека

Типы жира в организме человека

Если вы не спортсмен бодибилдер, то избыточный вес вашего тела состоит из жира и воды. Вода накапливается в виде отеков, внутренних и внешних и по своему составу одинакова во всем теле, а вот жировые отложения значительно различаются в разных частях тела. В

Что такое омега 3 жирные кислоты

Что такое омега 3 жирные кислоты

Для многих людей, желающих избавиться от лишнего веса,  слово «ЖИР» — синоним врага. Пытаясь избавиться от жира внутри себя, они резко ограничивают прием продуктов, состав которых хоть как-то включает жиры. И делают огромную ошибку! На самом деле, жиров есть несколько видов,

Как ускорить метаболизм?

Как ускорить метаболизм?

«Я мало ем! Почему я все еще не стал(стала) стройным!» — подобные слова нередко слышатся от полных людей. Все верно, самой частой ошибкой худеющих является питание 1-2 раза в сутки. Иногда такие люди едят 1 раз в день, успокаивая себя,

Сколько в организме жира, мышц и воды?

Сколько в организме жира, мышц и воды?

Очень часто для человека, принявшего решение похудеть, заветная цифра идеального веса становится некой «идеей фикс». Каждое утро, вставая на весы, мы надеемся, что увидим снижение веса, которое еще на чуть-чуть приблизит нас к идеалу. Мы огорчаемся, если видим, что сегодня

Выгодные продукты для низкокалорийной диеты

Выгодные продукты для низкокалорийной диеты

Для того, чтобы успешно снижать вес и не наносить ущерб своему здоровью, необходимо ограничить ежедневное потребление калорий с пищей, т.е. придерживаться низкокалорийной диеты.  Низкокалорийная диета не предполагает каких-либо существенных ограничений, но здравый смысл, а также логика, говорят, чтобы не испытывать голода и

Советы о том, какие кухонные весы лучше

Советы о том, какие кухонные весы лучше

Кухонные весы — давно не новинка в многообразном выборе кухонной техники.  Да и не каждая хозяйка считает нужным иметь такой прибор. Многие кулинары привыкли обходится всенародными методами определения массы продукта: стаканами, ложками, щепотками и .т.д. Но если дело касается вопросов